5 dni

wiec mozna zaczac od mety+provi lub samej mety 10mg rano, a po 3-4 miesiacach 1-5 superka 50 mg co 3 dni, dawki male bo sam bede wazyl do 70kg??

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

[...] 6-7 lat 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze meldown lipokiler i różne inne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od tylko lipokiler 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rotacja węglami w dzień pośredni 3g białka 2,8 węgli 0,55 tłuszczu ogólnie [...]

1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni [...]

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

Dzięki Pany za wpiski ;] Rady już włożyłem w życie odnoście bica ^^ Kali nie wypowiem się odnośnie imprez bo wczoraj był trening dopiero czyli 4 dni przerwy w tym czasie było troche picia chipsów etc -.- nie obyło się bez pojemników z żarciem typu ryż, mięsko :P Wniosek +2 kg wiadomo w jaką mase (taki mój kochany organizm) wygląd mega - ale siła [...]

Witam Waga: 56 kg Wzrost: 165 cm Wiek: 23 latka Plec: kobietka :P Trenuje 2 razy w tygodniu na silowni (trening typowo silowy) - okolo 1.5h czasem troszke dluzej, do tego rowniez 2 razy w tygodniu (czasem zdarza sie 3 razy w tygodniu) Muay Thai po 60 minut. Mam prace typowo siedzaca (8h)- jestem urzednikiem :D Od czerwca jestem na diecie - cos ala [...]

[...] 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane [...]

moze u ciebie, ale u mnie jak w cieple dni w egipcie ech... moze troche przesadzilem

[...] bodajże 2007 treca NITROBOLON tak się składa że to był pierwszy taki mocny suplement i robił wielką furorę dawki identyczne 3 x dziennie tak jak wyżej no i ewentualnie w dni kiedy nie trenujemy rano i za jakiś czas także na pusty żołądek no oczywiście nie polecam pózniego wieczorka chociaż 5 gr może nie sprawi że będą kłopoty ze snem no ale [...]

[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, beta-alanina, Wpc, i wyzej wymienione PRE 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 40 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2.3g/kg B 1g/kg T [...]

[...] Brak 6. DIETA: Brak diety, normalne jedzenie. Unikam cukru, kofeiny. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Obecnie Testosteron co 5-7 dni, 250-300 mg/ml, przyjęte 15 zastrzyków. 8. TRENING: Brak 9. CEL CYKLU: Libido, Poprawa samopoczucia, Chęci do życia. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] przed zbliżeniem i ciul. Libido słabo, erekcja ledwie się trzymała a o orgazmach to nie ma co w spominać. Dopiero pół cialis dał mi tego co potrzebowałem. Dopiero od kilku dni jestem na nowo sprawny. Wróciła poranna erekcja i chęć i gotowość do dymanka 24/h. Dało mi to torchę do myślenia i bedę polegać wyłącznie na diecie. Na moim poziomie [...]

[...] choróbsko Boli mnie głowa, mam gorączkę... dzisiaj trening się nie odbył Postaram się jak najszybciej wykurować i wrócić do treningów (mam nadzieję, że to kwestia 2-3 dni). Mawashi- powiem szczerze, że podciąganie na drążku jest moją piętą Achillesową i ciężko mi to idzie. Postanowiłem jednak nie bawić się w podciąganie z pomocą krzesła [...]

jeśli masz za sobą ok. 6 miesięcy regularnego treningu to możesz zrobić cykl na monohydracie (olimp mega caps, vitalmax monohydrate)- cykl 6-8 tygodni, w dni nie treningowe 4 capsy/5 gram , w dni treningowe 8 capsow/10gram. bierz w dnt rano i w dt rano i po treningu. gainera kupa jeśli masz braki w diecie i pij z mlekiem wtedy kiedy nie zjesz [...]

ja bralbym KO niby powinno starczac na 16,5 dnia a ja juz mam 20 dni i KO w puszce zostalo mi na ok 2-3 dni a biore 16-17 gram porcja x 2 dziennie

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6)stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) przewidziane finanse na cykl 11) uwagi i sugestie

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni [...]